今日，我们迎来了二十四节气之一的霜降，秋水化露为霜而降，故名霜降，自霜降开始，大家能明显感受到天气逐渐转冷，普乐斯等离子清洗机提醒大家注意保暖。
霜降是名副其实的“秋天的尾巴”，进入这个节气，气温降低，部分抵抗力较差的人群稍不留意就容易感冒和咳嗽。因此，接下来这一阶段就需要格外注意保暖，而保暖的一个重中之重就是脖颈，脖颈是大家较为容易忽视的一个地方，但此处却是寒气极易入侵的位置，一旦脖颈受凉，就很容易引发相应的肺部问题，因此在早晚的时候有条件的可以系上丝巾围脖等物进行脖颈保暖。
除了脖颈处的保暖之外，足部的保暖也是必不可少，脚上通常会有很多经络起源和反射区，堪称人的第2心脏，常使用热水泡脚，有助于疏通足部筋脉，改善血液循环。
在穿衣方面可以选择一些棉质的衣物，随着天气逐渐干燥，皮肤与衣物容易产生静电，静电会引起心血管疾病。因此可以选择一些棉质衣物，也可以使用加湿器来减少静电现象。
在此时的饮食上，还是应该还是以清淡的“平补”为主，适合食用的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。上述食物有生津润燥、清热化痰、zhi咳平喘的功效。
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