今日大暑,炎热的夏季接近尾声了
来源:普乐斯 日期:2021-07-22 10:05
文章导读:2021年7月22日,今日为大暑节气。大暑,意为炎热至极,是一年中最热的时段,在这段时间,气温最高,农作物生长极快。时代飞速发展,我们已经不用家家户户再为农作物耕种烦恼,但我们还是要为我们的明天进行奋斗。普乐斯小伙伴提醒大家,大暑节气,要注意防暑防劳,劳逸结合,尤其注重身体营养的补充。
2021年7月22日,今日为大暑节气。大暑,意为炎热至极,是一年中最热的时段,在这段时间,气温最高,农作物生长极快。时代飞速发展,我们已经不用家家户户再为农作物耕种烦恼,但我们还是要为我们的明天进行奋斗。普乐斯小伙伴提醒大家,大暑节气,要注意防暑防劳,劳逸结合,尤其注重身体营养的补充。
夏季酷热,在室外出汗多,在室内空调湿气重,大部分人都处于两级颠倒的状态,这个时候,脾胃活动相对较差,容易导致累乏和食欲不振。俗话说:冬补三九,夏补三伏。这段 时期,我们可以多吃家禽。家禽肉的营养成分主要是蛋白质,其次是脂肪、微生物和矿物质等,相对于家畜肉而言,是低脂肪高蛋白的食物,其蛋白质也属于优质蛋白,这些蛋白质既可以让我们增强抵抗力,还可以让我们更好的补充体内所需物质。
大暑期间,我们还应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜,少吃一些反季节蔬菜,所谓应季而生,必有道理。
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